Mindfulness, una pratica adatta a tutti
La Mindfulness è un modo di essere, di vivere, di osservare la realtà; è una pratica adatta a tutti sia in salute che in malattia, che permette di sviluppare consapevolezza e di conseguenza benessere psicofisico. Stress, ansia, attacchi di panico, depressione, disturbi dell’alimentazione e alimentazione compulsiva, disturbi ossessivi , dolore cronico, insonnia: queste e altre…