Azienda Usl – Intervista a Giulia Rubini

E’ indispensabile mettersi in ascolto di quelli che sono i bisogni delle persone e offrire l’opportunità per uno spazio di confronto e di dialogo” #40annidiSSN #40annididomani #40annidiSSN #40annididomani #40annidiSSN #40annididomani "E' indispensabile mettersi in ascolto di quelli che sono i bisogni delle persone e offrire l'opportunità per uno spazio di confronto e di dialogo". Giulia…

Corso Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

  Si tratta di un corso esperienziale in cui attraverso la pratica della meditazione di mindfulness impareremo a divenire maggiormente consapevoli, ad esplorare, in modo gentile e non giudicante, la nostra esperienza interna ed esterna. Grazie alla pratica della meditazione diverremo più consapevoli del corpo, della mente e di tutti gli aspetti della propria esperienza…

Ritiro di Mindfulness

Un intero weekend di Mindfulness per riconnetterti con te stesso. Sempre più persone sperimentano i benefici della pratica regolare della mindfulness. La pratica giornaliera è un percorso che nel tempo, dà i suoi frutti. Ma se a questo, almeno una o due volte l’anno, aggiungiamo un ritiro di meditazione di mindfulness gli effetti sono potenzialmente…

Corso di Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)

Nato per la prevenzione della ricaduta depressiva, questo protocollo, che unisce  elementi di terapia cognitiva alle pratiche di mindfulness, viene oggi impiegato in svariati ambiti. Il corso è rivolto a tutti che coloro che, per ragioni differenti, vogliono approcciare a un modo diverso di rapportarsi alla propria esperienza esterna ed interna.  Il corpo e il…