CBT, una psicoterapia supportata dal riscontro scientifico
La Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) fonda il proprio modello su una complessa relazione tra emozioni, comportamenti e pensieri. Secondo la CBT, non è la situazione a determinare ciò che le persone provano o fanno, ma piuttosto il come esse interpretano l’esperienza stessa. La sofferenza psicologica deriva pertanto da un modo disfunzionale di pensare. La Terapia…