CBT, una psicoterapia supportata dal riscontro scientifico

La Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) fonda il proprio modello su una complessa relazione tra emozioni, comportamenti e pensieri. Secondo la CBT, non è la situazione a determinare ciò che le persone provano o fanno, ma piuttosto il come esse interpretano l’esperienza stessa. La sofferenza psicologica deriva pertanto da un modo disfunzionale di pensare. La Terapia…

Inaugurato a Reggio Emilia il centro “Thymòs”

Sabato 4 marzo è stato inaugurato, in corso Garibaldi 24 a Reggio Emilia, il centro “Thymòs”, il primo centro specializzato per la Mindfulness del capoluogo emiliano. Il centro è gestito da Laura Torricelli, Giulia Rubini e Marco Tamelli e si occupa anche di Psicoterapia. Il giorno successivo è stato poi organizzato il “Mindfulness open day”,…

Mindfulness, una pratica adatta a tutti

La Mindfulness è un modo di essere, di vivere, di osservare la realtà; è una pratica adatta a tutti sia in salute che in malattia, che permette di sviluppare consapevolezza e di conseguenza  benessere psicofisico. Stress, ansia, attacchi di panico, depressione, disturbi dell’alimentazione e alimentazione compulsiva, disturbi ossessivi , dolore cronico, insonnia: queste e altre…