Un intero weekend di Mindfulness per riconnetterti con te stesso.
Sempre più persone sperimentano i benefici della pratica regolare della mindfulness. La pratica giornaliera è un percorso che nel tempo, dà i suoi frutti. Ma se a questo, almeno una o due volte l’anno, aggiungiamo un ritiro di meditazione di mindfulness gli effetti sono potenzialmente amplificati ed i risultati molteplici.
Il ritiro rappresenta una full immersion di Mindfulness, a contatto con la natura, in cui: approfondire la pratica, assaporare il silenzio, approfondire il contatto con il nostro mondo interno e, nello stesso tempo, concedersi una maggiore connessione con il mondo esterno e gli altri.
L’intensivo di consapevolezza rappresenta una possibilità di prendersi cura di noi stessi attraverso gesti semplici ed essenziali.
QUANDO:
weekend 24-26 maggio 2019 (da venerdì pomeriggio a domenica pomeriggio)
DOVE:
RIFUGIO DELL’AQUILA, Via del Lago, 5 – 42032 Ligonchio di Ventasso (RE) +39 0522 895011
QUOTE DI ISCRIZIONE :
camera singola 250 €
camera doppia 210 €
camera tripla 200 €
I prezzi si intendono a persona e includono:
- 3 giorni/2 notti all inclusive
- Colazione, pranzo e cena con menù vegetariano
- Acqua minerale e naturale
- Coffee Break, spuntini e tisane
- Tutte le sessioni di mindfulness
- Ingresso alla zona relax e piscina
- Utilizzo degli spazi esterni
I posti sono limitati, le iscrizioni sono possibili entro il 12 Maggio scrivendo a thymosreggioemilia@gmail.com
PROGRAMMA
VENERDÌ 24 Maggio 2019
18.00 – 19.30 Check-In e Iscrizioni
19.30 – 21.00 Cena e Tempo Libero
21.00 – 22.00 Pratica della sera
SABATO 25 Maggio 2019
07.00 – 07.45 Meditazione
08.00 – 09.30 Colazione e Tempo Libero
09.30 – 12.30 Sessione mattutina
12.30 – 15.00 Pranzo e Tempo Libero
15.00 – 18.00 Sessione pomeridiana
18.15 – 19.30 Tempo Libero
19.30 – 21.00 Cena Mindful
21.00 – 22.00 Meditazione della sera
DOMENICA 26 Maggio 2019
07.00 – 07.45 Meditazione
08.00 – 09.30 Colazione e Tempo Libero
09.30 – 12.30 Sessione mattutina
12.30 – 16.00 Pranzo e Saluti
Condurranno gli istruttori del Centro Thymós Laura Torricelli, Giulia Rubini, Marco Tamelli