Nato per la prevenzione della ricaduta depressiva, questo protocollo, che unisce elementi di terapia cognitiva alle pratiche di mindfulness, viene oggi impiegato in svariati ambiti.
Il corso è rivolto a tutti che coloro che, per ragioni differenti, vogliono approcciare a un modo diverso di rapportarsi alla propria esperienza esterna ed interna.
Il corpo e il qui ed ora sono il luogo e il tempo di partenza di un viaggio di 8 settimane oltre il nostro pilota automatico, in cui impareremo a notare le sensazioni, le emozioni e i pensieri che ci attraversano e a stare con tutto ciò che c’è per poi lasciarlo andare senza farci travolgere.
Prossimo corso MBCT in partenza Martedì 3 Marzo 2020 h 18,30.
Info e iscrizioni Laura Torricelli